Dola??m problemleri: Varis, huy t?soy?kl?klar? yahut periferik atardamar hastal???, soy temiz???n?n azalmas?na ve bu nedenle yanma hissine münasebet olur.4. Yukar?ya kald?r?n: Ayaklar?n?z?n hun ak???n? haz?rlamak sinein onlar? fevkya kald?rmay? ihmal etmeyin. Evde yahut nöbetiyi ayaklar uzun müddet havas?z kalmamal?d?r. Mümkün ise ayaklar p?t